Indo1.id – Lebih dari Sekadar Kenyamanan tidur yang berkualitas memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental kita.
Selain rutin menjaga pola tidur dan lingkungan tidur yang nyaman, sebuah cara tak lazim yang dapat dipertimbangkan adalah tidur telanjang atau tanpa busana.
Meskipun terdengar tidak biasa, tidur telanjang memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan.
Berikut adalah empat manfaat tidur telanjang yang dapat Anda pertimbangkan:
1. Membantu Anda Tidur Lebih Cepat
Bagi mereka yang sering kesulitan tidur, melepaskan pakaian sebelum tidur bisa menjadi solusi menarik.
Ternyata, tidur tanpa busana dapat membantu menurunkan suhu tubuh lebih cepat, memicu sensasi mengantuk, dan akhirnya membantu Anda tidur lebih cepat.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Tidur telanjang memiliki dampak positif pada kesehatan kulit.
Dengan tidur lebih nyenyak, tubuh memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri.
Kekurangan tidur dapat menghambat regenerasi sel kulit, yang mungkin berujung pada kulit kusam dan keriput.
