Indo1.id – Mengawali perjalanan diet bisa menjadi tantangan bagi pemula.
Dengan beberapa tips sederhana, gaya hidup sehat dan pola makan bisa lebih terkelola.
1. Langkah kecil lebih baik daripada perubahan drastis.
Tambahkan sayuran pada makanan dan ganti camilan tak sehat dengan yang lebih baik.
2. Pahami kebutuhan kalori dan nutrisi tubuh sebelum memulai diet.
