4. Mengatur porsi makanan dengan bijak penting.
Perhatikan karbohidrat, protein, sayuran, dan lemak sehat pada setiap hidangan.
5. Hindari diet ketat atau cepat yang berdampak buruk pada kesehatan.
6. Minum cukup air setiap hari untuk menjaga keseimbangan tubuh.
7. Aktivitas fisik mendukung diet sehat.
Berolahraga secara teratur, seperti berjalan atau berenang.
8. Percayalah pada proses diet yang bertahap.
Ingat, tujuan utamanya adalah kesehatan dan keseimbangan.
