Bukannya insecure itu ga boleh ya? Kata siapa? Justru insecure itu ada sisi positifnya loh.
Insecure yang tidak berlebihan akan membantu mendorong kita untuk berubah menjadi lebih baik.
Biasanya, di kalangan perempuan terutama yang sudah memiliki anak pasti akan merasa insecure melihat anak muda zaman sekarang dengan badan yang bagus dan masih terlihat fresh.
Namun, kebanyakan dari mereka hanya bisa mengeluh saja dan tidak ada pergerakan.
Nia mengaku bahwa penampilan itu adalah yang paling utama di mata setiap orang. Jangan karena merasa sudah ‘laku’ dan punya anak, bukan berarti ga bisa jaga badan.
Justru dengan adanya insecure dan semakin banyak punya anak, harus makin termotivasi untuk bekerja 2x lipat lebih keras dari anak-anak muda untuk menjaga badan dan tetap tambil fresh.
3. Konsisten Jaga Pola Makan
Ini dia yang bikin selalu gagal diet, apa lagi kalo bukan makanan. Lihat makanan yang menggugah selera, pasti langsung dimakan. Emang cara menahan untuk tidak makannya tuh susah banget ya.
Makanan sekecil apapun yang masuk ke mulut mulut kita, pasti akan diproses oleh tumbuh kita sesuai ‘jobdesc’-nya nih.
Jadi kalo makan makanan yang berlemak, larinya pasti akan jadi lemak di tubuh kita.
Nia mengaku kalau berat badannya naik sedikit, ia akan langsung menjaga pola makannya loh.
Nia akan sarapan dengan telur omelet, lalu siangnya ia makan daging ayam tanpa nasi, dilanjut dengan hanya mengkonsumsi buah pada malam hari.
Jadi, bisa dilihat ya kalau Nia menghindari konsumsi nasi.
Hebatnya, ia juga menghindari cemilan atau snack loh.
Padahal kalau lagi bosen atau sambil nonton itu enaknya nyemil kan? Berbeda dengan Nia, ia mengganti cemilan-nya dengan buah.
Nah gimana Indo Lover’s? mau coba tips body goals ala Nia Ramadhani.
