5. Berdampak pada Lidah:
Makanan pedas yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lidah dan mukosa mulut.
6. Insomnia:
Beberapa individu melaporkan kesulitan tidur setelah mengonsumsi makanan pedas yang sangat pedas, yang dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Dampak Positif Makan Pedas?
Meskipun ada beberapa dampak negatif, makanan pedas juga memiliki manfaat.
Misalnya, makanan pedas, seperti cabai dan paprika, mengandung vitamin C dan A yang tinggi.
Kedua vitamin ini adalah antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Penting untuk diingat bahwa konsumsi makanan pedas sebaiknya disesuaikan dengan toleransi individu.
Jika Anda merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya mengurangi asupan atau berkonsultasi dengan dokter.
