4. Sup Sayuran
Sup sayuran adalah pilihan sehat untuk berbuka puasa karena mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral.
Anda dapat membuat sup sayuran dengan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, brokoli, dan lainnya, yang dimasak dalam kaldu rendah lemak.
5. Telur Rebus atau Omelet
Telur rebus atau omelet adalah sumber protein yang baik dan mudah dicerna setelah berpuasa.
Anda dapat menambahkan sayuran seperti tomat, paprika, dan jamur ke dalam omelet untuk menambahkan nutrisi dan rasa.
6. Roti Gandum dengan Selai Kacang
Roti gandum adalah sumber karbohidrat yang baik dan serat, sementara selai kacang mengandung protein dan lemak sehat.
Kombinasi roti gandum dengan selai kacang adalah pilihan yang lezat dan memuaskan untuk berbuka puasa.
