Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kuliner » 7 Asupan Terbaik Bernutrisi untuk Mengawali Buka Puasa

7 Asupan Terbaik Bernutrisi untuk Mengawali Buka Puasa

  • account_circle Ari arjuno
  • calendar_month Kamis, 21 Mar 2024
  • print Cetak

Indo1.id – Ada banyak berbagai masakan yang cocok untuk memulai berbuka puasa karena ringan, menyegarkan, dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Berikut adalah beberapa masakan terbaik untuk berbuka puasa:

1. Kolak

Kolak adalah makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran pisang, ubi, biji salak, dan kadang-kadang juga labu.

Dimasak dengan santan, gula, dan sedikit garam, kolak memiliki rasa manis yang lezat dan mengandung banyak energi yang baik untuk mengembalikan stamina setelah berpuasa.

2. Bubur Sumsum

Bubur sumsum adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari beras dan santan, biasanya disajikan dengan sirup gula merah.

Bubur sumsum mudah dicerna dan kaya akan karbohidrat serta lemak sehat dari santan, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengisi perut setelah berpuasa.

3. Es Buah

Es buah adalah minuman segar yang terdiri dari campuran buah-buahan segar seperti semangka, melon, kelapa, jeruk, dan lainnya, disajikan dengan es serut dan sirup.

Es buah tidak hanya menyegarkan tapi juga mengandung banyak air dan nutrisi dari buah-buahan yang baik untuk tubuh.

  • Penulis: Ari arjuno

Rekomendasi Untuk Anda

  • Viral Video Kerumunan di Pantai Pangandaran, Netizen Serbu Akun Susi Pudjiastuti

    Viral Video Kerumunan di Pantai Pangandaran, Netizen Serbu Akun Susi Pudjiastuti

    • calendar_month Minggu, 16 Mei 2021
    • account_circle Indriana
    • 0Komentar

    Indo1 Jabar – Viral video yang mempertontonkan  kerumunan di salah satu tempat wisata di Jawa Barat.  ‘ Tempat wisata itu dalam keterangan video viral itu berada di pantai Pangandaran’. Meski demikian, pemerintah juga telah mengeluarkan berbagai aturan untuk meminimalkan mobilitas masyarakat, sepertinya tak diindahkan oleh sebagian warga, yang justru memilih nekat untuk pergi berlibur. Padatnya […]

  • Sempat Diisukan Berseteru Antara Ashanty Dan Krisdayanti Gegara Ada Penyusup Yang Ngaku Fans !

    Sempat Diisukan Berseteru Antara Ashanty Dan Krisdayanti Gegara Ada Penyusup Yang Ngaku Fans !

    • calendar_month Kamis, 3 Agt 2023
    • account_circle Sekti Leksono
    • 0Komentar

    Indo1.id – Ashanty akhirnya buka suara terkait hubungan keluarganya dengan Krisdayanti yang sempat kurang baik dan menghebohkan publik. Ashanty mengatakan kondisi itu terjadi karena ada penyusup yang mengaku fans masing-masing dan berusaha mengadu domba mereka. Saat itu, Ashanty merasa sejumlah orang tak menyukainya berhubungan dekat dengan Aurel Hermansyah dan Azriel Hermansyah. Istri Anang Hermansyah ini juga kerap dibanding-bandingkan dengan Krisdayanti, begitu pula […]

  • Upaya memperkuat SDM pada Bidang Kemaritiman Melalui Kerjasama Lintas Sektoral untuk Mendukung Pertahanan Negara

    Upaya memperkuat SDM pada Bidang Kemaritiman Melalui Kerjasama Lintas Sektoral untuk Mendukung Pertahanan Negara

    • calendar_month Senin, 21 Feb 2022
    • account_circle Tim Redaksi
    • 0Komentar

    indo1.id – Sumber Daya Manusia (SDM) menjadi faktor kunci penentu keberhasilan dalam pelaksanaan pertahanan Tanah Air, terutama ketika Indonesia menghadapi ancaman yang semakin meningkat. Seiring dengan perkembangan teknologi pertahanan yang semakin canggih, keterampilan SDM menjadi sangat penting. Penguasaan teknologi harus dibarengi dengan penguasaan sumber daya manusia untuk memperoleh kemandirian dan mengurangi ketergantungan pada negara asing. […]

  • Permintaan Maaf Kapolri Terkait Kasus Sambo, Teddy Minahasa, Dan Kanjuruhan.

    Permintaan Maaf Kapolri Terkait Kasus Sambo, Teddy Minahasa, Dan Kanjuruhan.

    • calendar_month Rabu, 12 Apr 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Jenderal Listyo Sigit Prabowo selaku Kapolri memohon maaf kepada masyarakat Indonesia atas perbuatan anggotanya yang tidak memenuhi harapan. Permintaan maaf tersebut diungkapkan Sigit pada Rapat Dengar Pendapat (RDP) Kapolri dengan Komisi III DPR di Gedung DPR, Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, Rabu (12/4/2023). “Kami dengan tulus memohon maaf kepada masyarakat Indonesia atas segala tindakan, […]

  • PMI Jakarta: Bantah Unggah Ucapan Dukacita untuk Megawati, Itu Hoaks!

    PMI Jakarta: Bantah Unggah Ucapan Dukacita untuk Megawati, Itu Hoaks!

    • calendar_month Jumat, 10 Sep 2021
    • account_circle Sekti Leksono
    • 0Komentar

    Indo1 – Palang Merah Indonesia (PMI) DKI Jakarta telah resmi membantah jika pihaknya telah membuat serta menyebarkan unggahan ucapan duka cita dengan disertai foto yang mirip dengan Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri. PMI DKI secara resmi menyatakan bahwa unggahan tersebut adalah berita bohong atau hoaks. “Flyer ucapan dukacita yang mirip Ibu Megawati yang mengatasnamakan […]

  • Mitos dan Makna Di Balik Bunga Hydrangea

    Mitos dan Makna Di Balik Bunga Hydrangea

    • calendar_month Kamis, 16 Mei 2024
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Bunga hydrangea telah lama menjadi favorit di dunia hortikultura karena keindahan dan keragaman warnanya. Namun, di balik pesonanya, terdapat mitos-mitos yang melekat padanya, memberikan warna dan makna tersendiri bagi pecinta tanaman hias. Mari kita telusuri lebih jauh. Hydrangea, dengan bunga-bunga besar dan berwarna-warni, menawarkan tampilan yang memikat bagi para pengagumnya. Warna-warni yang lembut […]

expand_less