Indo1.id – Kerang hijau adalah salah satu jenis makanan laut yang sangat populer. Selain memiliki rasa yang lezat, makanan ini juga memberikan berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah 5 manfaat kerang hijau yang penting bagi tubuh, seperti dilansir dari sehatq.com.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kerang hijau mengandung seng yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mineral ini membantu dalam perkembangan sel-sel yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Zat besi juga terkandung dalam kerang hijau, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat peradangan.
Mencegah Anemia
Konsumsi kerang hijau juga bermanfaat dalam mencegah anemia. Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah. Kerang hijau mengandung vitamin B12 dan zat besi yang penting untuk mencegah terjadinya anemia.
