Indo1. Id – Buah Berry ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Biasanya, buah berry hanya digunakan sebagai perasa atau bahan untuk membuat kue dan makanan.
Salah satu jenis buah berry yang banyak digemari adalah blueberry. Blueberry adalah makanan super kaya nutrisi yang terkenal karena beragam manfaat kesehatannya, mulai dari sifat melawan kanker hingga menjaga kadar insulin pada pasien diabetes.
Dikutip dari Medical Daily, bahwa penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi segenggam buah blueberry dapat meningkatkan kesehatan kognitif dan kardiovaskular.
Para peneliti meyakini efek menguntungkan blueberry adalah karena pigmen birunya yang disebut anthocyanin, termasuk dalam kelas polifenol yang ditemukan efektif dalam meningkatkan aliran darah kardiovaskular dan otak.
