Kesehatan

Indo1.id – Asam urat adalah masalah kesehatan yang perlu diperhatikan dengan serius. Faktor pola makan berperan penting dalam terjadinya asam urat. Orang yang mengidap asam urat perlu menghindari makanan tinggi purin karena kandungan purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Makanan seperti jeroan, kerang, kepiting, dan ikan teri dapat memperburuk kondisi asam urat. Ikan […]

Indo1.id – Dalam menjalani program diet, konsumsi buah-buahan dapat menjadi pilihan cerdas untuk mendukung tujuan penurunan berat badan. Buah-buahan tidak hanya kaya nutrisi dan vitamin, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam. Berikut adalah beberapa buah-buahan yang sangat baik untuk dikonsumsi selama program diet: 1. Apel: Kaya akan serat pektin, apel membantu mengontrol nafsu makan, […]

Indo1.id – Ingin menjaga berat badan dan tetap sehat? Diet intermittent fasting bisa menjadi pilihan yang menarik. Dengan pendekatan yang berbeda dari diet tradisional, metode ini tidak hanya tentang apa yang kamu makan, tetapi juga tentang kapan kamu makan. Yuk, simak manfaat dan cara melakukan diet intermittent fasting secara sehat! Mengutip berbagai sumber, berikut ini […]

Indo1.id – Mengawali perjalanan diet bisa menjadi tantangan bagi pemula. Dengan beberapa tips sederhana, gaya hidup sehat dan pola makan bisa lebih terkelola. 1. Langkah kecil lebih baik daripada perubahan drastis. Tambahkan sayuran pada makanan dan ganti camilan tak sehat dengan yang lebih baik. 2. Pahami kebutuhan kalori dan nutrisi tubuh sebelum memulai diet. Ini […]

Indo1.id – Indonesia saat ini tengah memasuki musim panas yang dapat meningkatkan risiko terjadinya heat stroke atau sengatan panas saat berlari maraton. Heat stroke bisa terjadi jika aktivitas di luar ruangan dilakukan dalam waktu yang lama. Berikut adalah lima langkah penting untuk menghindari bahaya ini: 1. Persiapan Tubuh dan Adaptasi Cuaca: Lakukan latihan lari secara […]

Indo1.id – Intermittent fasting (puasa intermittens) telah menjadi tren diet yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Metode ini melibatkan pengaturan jendela waktu makan dan puasa, dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan membantu penurunan berat badan. Meskipun memiliki sejumlah kelebihan, diet ini juga memiliki beberapa kekurangan yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk mengadopsinya. Kelebihan Intermittent Fasting: […]

Indo1.id – Di media sosial, ada yang menyuarakan mengenai penggunaan racun lebah sebagai pengobatan awal kanker. Namun, klaim tersebut telah dibantah oleh para ahli dan dianggap berpotensi berbahaya bagi pasien. Menurut laporan USA Today, klaim tersebut tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat dan bisa membahayakan pasien yang mengikuti saran tersebut. Para ahli telah mengonfirmasi bahwa […]

Indo1.id – WHO mencatat bahwa prevalensi skoliosis di Indonesia mencapai tiga sampai lima persen dari total populasi. Kelainan pada tulang belakang ini umumnya ditemukan pada remaja usia sepuluh hingga 15 tahun. Dr. Regina Varani dari Spine Clinic Family Holistic menjelaskan bahwa skoliosis adalah kelainan tulang belakang yang sering muncul saat masa remaja, dan penting untuk […]

Indo1.id – Kehamilan seringkali membawa perubahan pada tubuh dan kesehatan seorang ibu. Salah satu masalah kesehatan yang bisa muncul adalah gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung. Dilansir oleh UChicago Medicine pada Jumat, (11/8/2023), hampir semua ibu hamil mengalami gejala GERD pada trimester ketiga kehamilan, dimulai dengan heartburn. Heartburn adalah sensasi terbakar di ulu […]

Indo1.id -.Kuku terinfeksi jamur, atau onikomikosis, adalah penyakit yang dapat membuat kuku menjadi rapuh, kekuningan, terkelupas, dan tampak kusam. Beberapa faktor seperti pertambahan usia, kurangnya penggunaan alas kaki, produksi keringat berlebih, sistem imun lemah, dan sering beraktivitas di air dapat memicu kondisi ini. Akibatnya, jamur dapat tumbuh pada kuku yang lembap. Jenis jamur yang menginfeksi […]