Kesehatan

Indo1.id – Pria yang ingin menjaga kesehatan reproduksi mereka sekaligus mendukung proses kehamilan bagi pasangan perlu memperhatikan kualitas dan jumlah sperma yang dihasilkan. Kualitas sperma yang baik menjadi kunci penting dalam meraih kehamilan yang sukses. Berikut ini beberapa langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan kualitas dan jumlah sperma: 1. Konsumsi Suplemen atau Vitamin Mengonsumsi suplemen […]

Indo1.id – Alergi makanan merupakan respons berlebihan sistem kekebalan tubuh terhadap protein dalam makanan tertentu. Salah satu jenis alergi umum adalah alergi udang. Meski udang lezat dan populer, bagi beberapa orang, konsumsinya bisa mengakibatkan reaksi alergi serius. Dilansir dari Mayoclinic dan Everlywell, berikut adalah 5 gejala alergi udang yang perlu diketahui: 1. Ruam Kulit Ruam […]

Indo1.id – Nyeri saat haid atau dismenore adalah tantangan umum yang dirasakan oleh banyak wanita di seluruh dunia. Kendala ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat pergerakan fisik terasa lebih sulit selama periode menstruasi. Namun, jangan khawatir, karena olahraga bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk meredakan nyeri saat haid. Dilansir dari evidentlycochrane dan goodrx, […]

Indo1.id – Jerawat dapat muncul karena berbagai faktor, seperti genetika, perawatan kulit yang tidak tepat, hormon, dan pola makan. Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kulit bebas dari jerawat: 1. Makanan Berlemak Tinggi: Konsumsi lemak jenuh dan trans dapat memicu peradangan dalam tubuh, merangsang produksi minyak berlebih di kulit, dan berkontribusi pada […]

Indo1.id – Menjaga kesehatan dan mengelola berat badan, berbagai jenis diet telah menjadi tren yang luas dikenal. Berikut adalah beberapa jenis diet yang populer dan penjelasan singkat tentang masing-masing: 1. Diet Rendah Karbohidrat (Low Carb Diet): Diet ini menekankan konsumsi karbohidrat yang lebih rendah dari biasanya untuk membantu tubuh membakar lemak sebagai sumber energi utama. […]

Indo1.id – Dokter spesialis kulit dan kelamin, Dr. Dhelya Widasmara, menekankan pentingnya menggunakan sabun pencuci muka secara rutin sebagai cara terbaik untuk melindungi kulit wajah dari efek negatif polusi udara. Ia menyarankan pemilihan sabun sesuai jenis kulit, seperti kulit kering berjerawat atau kulit kombinasi, dalam sebuah diskusi kesehatan Jumat (28/7/2023) lalu. Pori-pori yang tidak dibersihkan […]

Indo1.id – Sebagai ibu yang berkomitmen memberikan ASI eksklusif, menghadapi situasi ketika bayi tiba-tiba menolak untuk menyusu bisa menjadi tantangan emosional. Nursing strike, atau mogok minum ASI, adalah fenomena yang bisa terjadi dan memunculkan kekhawatiran. Mengetahui penyebab mogok minum ASI adalah langkah penting dalam menghadapi masalah ini. Nursing strike terjadi saat bayi menolak menyusu tiba-tiba, […]

Indo1.id – Dokter Novitria Dwinanda SpA SubspNPM menjelaskan bahwa obesitas pada anak tidak hanya terlihat dari pipi yang tembam, tetapi juga perubahan warna kulit gelap di leher, yang mengindikasikan resistensi insulin. Orangtua disarankan untuk memeriksa kadar gula darah anak jika melihat tanda ini. Acanthosis Nigricans (AN) adalah kelainan kulit yang muncul pada anak gemuk. AN […]

Indo1.id – Dalam usaha menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak yang optimal, peran orangtua dalam memperhatikan pola makan yang teratur dan disiplin sangatlah penting. Dr. Novitria Dwinanda, SpA SubspNPM, menekankan bahwa panduan aturan makan yang terjadwal perlu diterapkan pada anak sebelum memberlakukan batasan waktu makan selama tidak lebih dari 30 menit. Langkah ini bertujuan untuk mencegah […]

Indo1.id – Penurunan Berat Badan dan Peningkatan Kebugaran” Jalan kaki, yang sering dianggap sebagai aktivitas sepele, sebenarnya memiliki dampak signifikan pada kesehatan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan agar orang dewasa menempuh sekitar 10.000 langkah setiap harinya, setara dengan perjalanan sejauh 8 kilometer atau 5 mil. Tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, jalan kaki juga […]