Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Ingin Menurunkan Berat Badan? Minumlah Jus Labu Air!

Ingin Menurunkan Berat Badan? Minumlah Jus Labu Air!

  • account_circle Nugroho
  • calendar_month Selasa, 7 Feb 2023
  • print Cetak

Indo1.id || Shikka Sharma, dalam Bukunya 101 Weight Loss Tips ( 101 Tips Menurunkan Berat Badan) menyatakan kalau meminum jus labu air secara rutin akan membantu mempercepat proses metabolism dan tentu saja sangat membantu mengurangi tumpukan lemak di area perut.

Salah satu kelebihan labu air ini adalah merupakan buah yang sangat rendah kalori kalau dibandingkan dengan buah yang lain. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, labu air seberat 100 gram hanya mengandung 15 kalori dan 1 gram lemak.

Selain itu, labu air juga disinyalir memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga apabila dikonsumsi dalam keadaan perut kosong akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Kandungan nutrisi yang ada pada labu air pun sangat banyak, dalam satu gelas jus labu air mengandung karbohidrat, protein dan sejumlah mineral penting seperti fosfor, natrium, kalium, kalsium, zat besi, vitamin A, B1, B2, B3 dn C, asam amino hingga lipid.

Labu air merupakan jenis buah berwarna hijau yang memiliki tekstur daging cukup lunak dan beberapa biji di bagian tengahnya. Jika dimakan langsung, rasanya cenderung lebih tawar mirip seperti terong ungu. Karena itu, sebaiknya labu air ditambahkan dengan bahan alami lain agar rasanya lebih nikmat.

  • Penulis: Nugroho

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Rekomendasi Untuk Anda

  • Ahli Kejahatan Cyber Bilang Malware Guerilla Menginfeksi 8,9 Jt Perangkat Android! Waspada!

    Ahli Kejahatan Cyber Bilang Malware Guerilla Menginfeksi 8,9 Jt Perangkat Android! Waspada!

    • calendar_month Rabu, 24 Mei 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id – Organisasi kejahatan dunia cyber Lemon Group terindikasi telah menginfeksi lebih dari 8,9 juta perangkat Android, termasuk smartphone, jam tangan, televisi, dan lainnya dengan malware Guerilla. Trend Micro menyatakan malware Guerilla telah menginfeksi sebelumnya pada perangkat tersebut di seluruh dunia dan memiliki potensi untuk diperluas ke perangkat IoT juga. β€œKami percaya bahwa operasi pelaku […]

  • Bongko Mento Kuliner Khas Jepara, DiJamin Enak!

    Bongko Mento Kuliner Khas Jepara, DiJamin Enak!

    • calendar_month Jumat, 10 Feb 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id II Bongko Mento adalah kuliner yang berasal dari Kerajaan Kalinyamat, Keraton Jepara. Berupa dadar tepung beras yang diisi ayam suwir, soun, jamur kuping, dan disiram dengan santan. Umumnya dibungkus dengan daun pisang dan berukuran kecil. Proses pembuatan kuliner satu ini tidak terlalu membutuhkan waktu yang lama. Semua bahan ditumis lalu dibungkus daun pisang, kemudian […]

  • Kata Hasto, Besok PDIP Akan Bertemu Perindo Bahas Kerjasama!

    Kata Hasto, Besok PDIP Akan Bertemu Perindo Bahas Kerjasama!

    • calendar_month Kamis, 8 Jun 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id  – Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto mengatakan PDIP akan menjalin kerja sama dengan Partai Perindo. Hasto juga mengatakan pertemuan menyangkut kerja sama politik itu digelar esok hari. “Besok pagi akan dilanjutkan dengan kerja sama politik bersama dengan Partai Perindo,” kata Hasto kepada wartawan di Sekolah Partai PDIP, Lenteng Agung, Jakarta Selatan, Kamis 8 Juni 2023. […]

  • Ibu Dilarang Menyusui Saat Sakit, Mitos Apa Fakta? Ini jawabanya!

    Ibu Dilarang Menyusui Saat Sakit, Mitos Apa Fakta? Ini jawabanya!

    • calendar_month Senin, 25 Sep 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Sebuah mitos lama yang berkembang di masyarakat adalah bahwa ibu tidak boleh menyusui saat sedang sakit. Namun, fakta menunjukkan bahwa dalam kebanyakan kasus, ibu yang sedang sakit sebenarnya masih dapat menyusui bayinya dengan aman. Mengutip para ahli kesehatan, kami ingin menyatakan bahwa kemampuan ibu untuk menyusui saat sakit sebagian besar tergantung pada jenis […]

  • Lirik Lagu “Don’t Talk to Me”-Tre Coast yang Lagi Viral di TikTok

    Lirik Lagu “Don’t Talk to Me”-Tre Coast yang Lagi Viral di TikTok

    • calendar_month Selasa, 14 Nov 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Lagu “Don’t Talk to Me” karya Tre Coast saat ini sedang mencuri perhatian di TikTok, menjadi salah satu sound konten yang banyak digunakan. Singel ini mendapatkan popularitasnya bersamaan dengan gerakan dance yang juga tengah viral di platform tersebut. Lirik lagu “Stop Don’t Talk to Me” memuat pesan yang kuat dengan menggambarkan dinamika hubungan […]

  • Kisah Kyai Haji Subkhi Parakan dan Jimat Tuah Bambu Runcing Demi Kemerdekaan RI

    Kisah Kyai Haji Subkhi Parakan dan Jimat Tuah Bambu Runcing Demi Kemerdekaan RI

    • calendar_month Jumat, 11 Agt 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id – Kyai Haji Subkhi Parakan adalah salah satu ulama besar yang berperan penting dalam perjuangan kemerdekaan Indonesia. Beliau dikenal sebagai “Kyai Bambu Runcing” karena beliau memberikan jimat dan tuah bagi para pejuang yang menggunakan bambu runcing sebagai senjata melawan penjajah. Kyai Subkhi lahir di Parakan, Temanggung, Jawa Tengah, sekitar tahun 1850. Beliau merupakan putra […]

expand_less