Ini Manfaat dan Resiko Kafein Bagi Tubuh, Simak Penjelasanya!

  • Bagikan
Kafein sangat bermanfaat bagi tubuh jika tidak berlebihan

3. Meningkatkan pelepasan asam di perut yang terkadang menyebabkan sakit perut atau mulas.

Kemudian jika berlebihan  mengonsumsi kafein, akan menjadikan  masalah kesehatan, diantaranya adalah : Gelisah dan gemetar, Insomnia,  Sakit kepala, Pusing, Detak jantung cepat, Dehidrasi,  Kecemasan, dan  Ketergantungan Bagi kebanyakan orang.

Jadi untuk amannya batas wajar kafein yang dikonsumsi tiap hari adalah 400mg. Dan bisa berbeda dari tiap orang.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan