Indo1.id II Walaupun bisa hilang dengan sendirinya, kram otot dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Beberapa cara mengatasi kram otot yang bisa Anda lakukan, yaitu:
1. Stretching
Stretching atau meregangkan area yang mengalami kejang otot dapat membantu meredakan atau menghentikannya. Anda dapat melakukan peregangan pada otot betis, paha, punggung, leher, dan lainnya.
