-Menghirup udara segar
Jika kita menghirup udara segar maka hal tersebut akan membuat kita merasa nyaman dan rileks.
-Mencoba untuk menyibukkan diri
Terkadang, menyibukkan diri sendiri bisa membuat kita melupakan masalah dan juga pikiran negatif. Kita akan bisa lebih menjadi produktif karena melakukan hal yang jauh lebih bermanfaat.
-Refreshing/ jalan jalan
Manusia memerlukan waktu untuk refreshing bagi diri sendiri, tak jarang sebagian orang memilih pergi bersama keluarga, teman maupun pasangan. Hal-hal yang membuat kita bahagia umumnya sangat bisa membuat kita untuk melupakan hal yang bisa membuat kita stres.
Itulah beberapa cara agar kita tidak bisa melupakan stres dan juga overthinking.
