Berikut merupakan beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan stres dan juga overthinking.
-Menghirup udara segar
Jika kita menghirup udara segar maka hal tersebut akan membuat kita merasa nyaman dan rileks.
-Mencoba untuk menyibukkan diri
Terkadang, menyibukkan diri sendiri bisa membuat kita melupakan masalah dan juga pikiran negatif. Kita akan bisa lebih menjadi produktif karena melakukan hal yang jauh lebih bermanfaat.
