Simak Manfaat Buah Berry Bagi Kesehatan, Yang Kebanyakan Dari Kita Tidak Tahu!

  • Bagikan
Segenggam buah Berry Gunung Lawu yang manfaat kesehatan. ( dok.pribadi)

Pigmen ini ditemukan dalam stroberi, raspberry, anggur merah, dan sayuran ungu. Makanan lain yang mengandung antosianin adalah brokoli, pir, dan rempah-rempah seperti kunyit.

“Ada beberapa bukti manfaat kesehatan dari makanan kaya anthocyanin lainnya, dan tidak ada alasan untuk berpikir bahwa buah dan sayuran yang lain itu tidak akan bekerja sebaik blueberry, selama jumlah anthocyanin yang disediakan dengan makanan tersebut cukup, dan bahwa anthocyanin dapat diakses secara hayati dan tersedia secara hayati,” terang Dr. Ana Rodriguez-Mateos, penulis utama studi tersebut.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan