Terapi-terapi tersebut bertujuan untuk membantu individu memahami dan mengatasi ketakutan mereka secara bertahap dan sistematis.
Penting untuk diingat bahwa phobia bisa diobati, dan bantuan profesional harus dicari jika phobia tersebut mengganggu kehidupan sehari-hari.
Penyebab phobia tidaklah pasti dan bisa sangat bervariasi dari individu ke individu. Namun, beberapa faktor yang dapat mempengaruhi timbulnya phobia antara lain:
1. Trauma
Pengalaman trauma pada masa lalu, seperti kecelakaan, serangan, atau kejadian yang menakutkan bisa menyebabkan timbulnya phobia terhadap objek atau situasi tertentu.
2. Pengalaman masa kecil
Pengalaman masa kecil yang negatif, seperti penindasan atau penolakan, bisa memicu ketakutan dan mengembangkan phobia pada saat dewasa.
