Indo1.id – Mengalami kesulitan untuk bergairah sebelum berhubungan intim? Hal ini sering dirasakan oleh banyak wanita, terutama jika rangsangan yang diperoleh minim, sehingga pelumas alami menjadi berkurang dan penetrasi terasa menyakitkan.
Menurut seorang pakar seks bernama Nadia Bokody, topik mengenai gairah seks pada wanita seringkali dipertanyakan.
Terlebih lagi, pelumas menjadi bagian penting yang harus diperhatikan saat berhubungan intim.
“Saya sering mendapat pertanyaan dari para pengikut wanita mengenai ‘bagaimana cara membuat area intim saya basah’. Pelumas adalah hal yang sangat penting dalam melakukan hubungan seks yang menyenangkan bagi wanita. Tanpa pelumas, hubungan seksual dapat menjadi abrasif dan sangat menyakitkan,” ungkapnya.
Oleh karena itu, Nadia memberikan enam tips agar para wanita bisa dengan mudah merangsang diri mereka sendiri. Berikut adalah enam trik untuk merangsang Miss V dalam 60 detik, seperti yang dikutip dari laman Daily Star.
1. Foreplay
Nadia merekomendasikan menyentuh zona sensitif seksual Anda untuk memicu respons erotis tubuh. Ini bisa berupa pijatan kaki yang seksi, membelai payudara atau menggerakkan jari-jari ke atas dan ke bawah kaki pasangan.
2. De-stress
Jika Anda merasa stres atau cemas, mungkin sulit untuk mendapatkan suasana hati yang baik. Nadia merekomendasikan meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai sebelum Anda bercinta.
“Bagi saya, berendam di air panas dan meredupkan pencahayaan, itu menenangkan tubuh saya dan membuat saya menjadi lebih santai. Mungkin, bagi sebagian orang, cenderung mendengarkan musik yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks.”
3. Minum lebih banyak air
Jika Anda tidak terhidrasi, sulit untuk merangsang area intim. Anda harus minum setidaknya delapan gelas air sehari agar tetap sehat untuk membantu pencernaan dan mendapatkan respons seksual yang sehat.
βBanyak orang tidak menjalani ini padahal pelumasan tubuh Anda mengharuskan tubuh itu sendiri terhidrasi dengan air yang sebenarnya,” tuturnya.
