2. De-stress
Jika Anda merasa stres atau cemas, mungkin sulit untuk mendapatkan suasana hati yang baik. Nadia merekomendasikan meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk bersantai sebelum Anda bercinta.
“Bagi saya, berendam di air panas dan meredupkan pencahayaan, itu menenangkan tubuh saya dan membuat saya menjadi lebih santai. Mungkin, bagi sebagian orang, cenderung mendengarkan musik yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks.”
3. Minum lebih banyak air
Jika Anda tidak terhidrasi, sulit untuk merangsang area intim. Anda harus minum setidaknya delapan gelas air sehari agar tetap sehat untuk membantu pencernaan dan mendapatkan respons seksual yang sehat.
βBanyak orang tidak menjalani ini padahal pelumasan tubuh Anda mengharuskan tubuh itu sendiri terhidrasi dengan air yang sebenarnya,” tuturnya.
