6. Bisa marah dan iba dalam waktu bersamaan
Hampir sama dengan poin kelima, marah karena kamu disakiti dan batasanmu dilanggar, tapi juga iba dengan kondisi dan alasan kenapa orang tersebut melakukannya.
Sebenarnya kedua perasaan ini dapat menjadi dilema sebab kita bisa marah atau emosi denga norang lain karena suatu hal, namun tidak tega atau gak enakan sehingga terlihat naif.
Sehingga yang bisa kamu lakukan adalah sampaikan dengan baik bahwa hal tersebut tidak kamu sukai tanpa berbicara dengan nada tinggi, hal ini guna apa yang kamu sampaikan lebih mudah diterima dengan baik dan tidak membuat orang lain sakit hati.
Dari semua tips yang sudah disampaikan, dapat ditarik kesimpulan bahwa berani menyampaikan apa yang kita rasakan dan memvalidasi perasaan negative maupun positif itu penting untuk kesehatan kita.
