Indo1.id – Belut, ikan berbentuk seperti ular, memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Ikan ini merupakan sumber protein yang mudah dicerna oleh tubuh dan mengandung banyak gizi serta nutrisi yang sehat.
Belut meningkatkan sistem kekebalan tubuh melalui kandungan zinc yang terdapat di dalamnya. Zinc membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Kandungan fosfor dalam belut penting untuk menjaga kesehatan tulang. Mineral ini membantu pembentukan tulang dan gigi serta pengolahan karbohidrat dan lemak.
Belut juga bermanfaat bagi kesehatan kulit karena mengandung vitamin E, antioksidan yang baik untuk kulit.
