Indo1.id – Memilih sarapan yang tepat merupakan hal penting bagi penderita diabetes untuk memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah 5 pilihan sarapan yang baik untuk penderita diabetes, seperti dilansir dari hellosehat.com.
1. Telur: Telur adalah sumber protein yang baik dan mengandung sedikit karbohidrat. Anda dapat memilih telur rebus, orak-arik, atau telur dadar dengan tambahan sayuran.
2. Roti panggang dengan alpukat: Alpukat mengandung serat dan asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk penderita diabetes. Roti panggang dari gandum yang tinggi serat juga bisa menjadi pilihan yang baik.
