Indo1.id -.Kecipir, sejenis sayuran yang berasal dari keluarga kacang-kacangan tropis, telah menyebar luas di seluruh Indonesia setelah diperkenalkan dari Papua Nugini. Selain digunakan dalam berbagai masakan, kecipir juga memiliki beragam manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah lima manfaat utama kecipir yang telah dikonfirmasi oleh halodoc com:
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kecipir mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan sebagai antioksidan. Vitamin ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan dalam kecipir juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan sel darah putih yang dapat rusak akibat paparan radikal bebas.
Mencegah Diabetes
Kecipir mengandung kalsium dan vitamin D, yang memiliki manfaat dalam mengurangi risiko terkena diabetes. Kedua nutrisi ini berpengaruh pada fungsi pankreas, yaitu mengendalikan kadar gula darah dan sekresi hormon insulin di dalam tubuh.
Mengendalikan Berat Badan
