Indo1.id – Bunga mawar, juga dikenal dengan nama ilmiah Rosa damascena, adalah salah satu tanaman yang sering diekstrak untuk mendapatkan minyaknya.
Minyak bunga mawar mengandung fitokimia yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah penjelasan mengenai manfaat-minfaatnya:
1. Mengurangi Stres
Jam kerja yang sibuk dan tekanan hidup dapat menyebabkan stres. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan meningkatkan risiko depresi serta frustrasi. Untuk mengatasi hal ini, minyak bunga mawar dapat digunakan sebagai aromaterapi yang menenangkan.
Penelitian yang dilakukan oleh Journal Scientia Iranica menemukan bahwa penggunaan minyak bunga mawar sebagai aromaterapi dapat membantu mengurangi stres dengan memberikan sensasi relaksasi. Bahkan, minyak bunga mawar diklaim lebih efektif dalam memberikan ketenangan dibandingkan dengan jenis aromaterapi lainnya.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Aromaterapi menggunakan minyak bunga mawar tidak hanya dapat mengurangi stres, tetapi juga membantu menurunkan gejala kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur pada pasien dengan penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Complementary Therapies in Clinical Practice, minyak bunga mawar terbukti dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur pada 60 orang penderita penyakit jantung.
3. Meredakan Nyeri Menstruasi
