Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan Tubuh
Indo1.id – Buah kelengkeng, yang memiliki rasa manis dan enak, tidak hanya digemari karena citarasanya yang menggugah selera, tetapi juga karena beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh yang dikutip dari hellosehat com:
Memperkuat Tulang
Buah kelengkeng mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan fosfor dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang secara signifikan.
Memelihara Kesehatan Jantung
Buah kelengkeng kaya akan vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan. Vitamin C membantu menjaga kesehatan pembuluh arteri dengan mencegah pengerasan arteri dan menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
