3. Membantu melawan sembelit
Minum jus lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar air di usus. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara peningkatan kadar air di usus dan peningkatan peristaltik, yaitu gerakan usus yang membantu proses buang air besar secara normal. Jika Anda mengalami sembelit atau masalah dengan sembelit yang sering, mencoba mengonsumsi jus lidah buaya secara teratur dapat memberikan manfaat. Lidah buaya juga membantu menjaga keseimbangan bakteri sehat di usus dan flora usus yang sehat.
Jus lidah buaya yang menghidrasi dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan jerawat. Selain itu, jus ini juga dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti psoriasis dan dermatitis. Lidah buaya kaya akan antioksidan dan vitamin yang melindungi kulit. Beberapa senyawa penting dalam lidah buaya telah terbukti memiliki efek menetralkan sinar ultraviolet (UV) dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar UV. Selain itu, jus lidah buaya juga membantu mencegah munculnya garis halus dan kerutan.
5. Menambah nutrisi
Jus lidah buaya mengandung banyak nutrisi penting. Mengonsumsinya secara teratur adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi.
Jus lidah buaya juga mengandung sejumlah kecil kalsium, tembaga, kromium, sodium, selenium, magnesium, kalium, mangan, dan zinc.
Lidah buaya juga merupakan satu-satunya sumber tanaman vitamin B-12. Menjaga asupan makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi adalah kunci dalam memerangi penyakit yang paling dapat dicegah.
