Konsumsi kecipir juga dapat membantu mengontrol berat badan, sehingga mencegah kelebihan berat badan atau obesitas.
Hal ini disebabkan oleh kandungan serat dalam kecipir. Serat ini memberikan efek kenyang yang lebih tahan lama, sehingga nafsu makan dapat dikontrol.
Selain itu, kecipir juga merupakan makanan rendah kalori, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang menjalani program diet.
4. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Kecipir juga memiliki khasiat dalam mengurangi risiko peradangan pada tubuh.
Ini disebabkan oleh kandungan mangan dalam kecipir yang dapat meredakan nyeri dan peradangan.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin B kompleks dalam kecipir berperan penting dalam menjaga kesehatan mata serta menurunkan risiko terjadinya penyakit glaukoma dan katarak.
Selain itu, kecipir juga mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan metabolisme pada lapisan retina terluar, yang bertanggung jawab dalam menangkap cahaya yang masuk ke mata.
Demikianlah beberapa manfaat kecipir bagi kesehatan tubuh.
Semoga informasi ini bermanfaat.
