Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan
Indo1.id – Antioksidan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dengan mencegah atau menunda kerusakan sel akibat proses oksidasi oleh oksidan.
Makanan yang mengandung antioksidan sangat penting untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Namun, kurangnya pengetahuan tentang manfaat antioksidan sering membuat orang mengabaikan konsumsi makanan tersebut, terutama yang terdapat pada buah dan sayur.
Berikut adalah manfaat antioksidan bagi tubuh:
1. Menjaga kesehatan jantung
Anggur merah adalah salah satu makanan yang kaya akan antioksidan.
Konsumsi anggur merah dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular karena kandungan antioksidan dan resveratrol yang baik untuk kesehatan jantung.
2. Meningkatkan kesuburan pada pria
