Indo1.id – Daun Thymus vulgaris, juga dikenal dengan nama latin Thyme, adalah jenis tanaman mint yang berasal dari daratan Eropa.
Selain digunakan dalam pembuatan sabun, pasta gigi, parfum, kosmetik, dan krim antibakteri, tanaman ini juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Menurut laporan dari Food Data Central – Departemen Pertanian Amerika Serikat, pemanfaatan daun thyme dalam berbagai produk tersebut didasarkan pada kandungan gizi, fitokimia, dan senyawa aktifnya, seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, polifenol, dan thymol.
Kandungan tersebut memberikan daun thyme sifat antioksidan, antikanker, antidiabetes, antimikroba, hipolipidemik, analgesik, dan imunostimulan yang berpotensi untuk menjaga dan mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti yang dikutip dalam Journal of Essential Oil Bearing Plants.
Berikut ini adalah pemanfaatan daun thyme dalam menjaga dan mengatasi masalah kesehatan:
1. Meredakan Gejala Batuk
Kandungan fenol pada daun thyme dapat meredakan gejala batuk secara alami.
Fenol memiliki efek sebagai antioksidan dan anti radang yang dapat mempercepat penyembuhan penyakit.
Sebuah studi dalam jurnal Pulmonary Pharmacology and Therapeutics menjelaskan bahwa kombinasi daun thyme dan akar primula dapat mengurangi radang dan lendir pada batuk.
2. Mencegah Timbulnya Jerawat
