Sebaiknya konsumsi makanan pedas setelah makan makanan lain.
3. Hindari makan makanan pedas sebelum tidur, karena dapat meningkatkan risiko gangguan tidur dan asam lambung naik.
4. Minum susu untuk mengurangi sensasi terbakar setelah makan makanan pedas, karena susu dapat meredakan efek dari senyawa capcaicin yang terdapat pada cabai.
Meskipun makanan pedas memiliki daya tarik tersendiri, tetaplah bijak dalam mengonsumsinya untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius.
Tetap nikmati sensasi pedas dengan aman dan seimbang.
