Indo1.id – Daging ayam telah lama menjadi salah satu menu favorit di meja makan.
Namun, ada beberapa dampak negatif yang perlu diperhatikan ketika mengkonsumsi daging ayam secara berlebihan.
Berdasarkan informasi dari hellosehat, berikut adalah lima dampak negatif terlalu sering mengonsumsi daging ayam bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Kolesterol:
Daging ayam mengandung lemak yang cukup tinggi.
Konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, berpotensi menyebabkan masalah kesehatan terutama pada lansia.
2. Meningkatkan Berat Badan:
Bagi mereka yang menjalani program diet, perlu diingat bahwa daging ayam adalah sumber lemak.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
3. Kelebihan Protein:
Daging ayam adalah sumber protein yang baik, tetapi mengkonsumsinya terlalu sering dapat mengakibatkan kelebihan protein dalam tubuh.
