Indo1.id – Penurunan Berat Badan dan Peningkatan Kebugaran”
Jalan kaki, yang sering dianggap sebagai aktivitas sepele, sebenarnya memiliki dampak signifikan pada kesehatan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan agar orang dewasa menempuh sekitar 10.000 langkah setiap harinya, setara dengan perjalanan sejauh 8 kilometer atau 5 mil.
