Senyawa-senyawa dalam serai dapat bekerja untuk mengontrol kadar kolesterol jahat dan menjaga kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Aroma menenangkan dari serai dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Teh serai hangat sebelum tidur bisa menjadi ritual yang menyenangkan untuk menciptakan suasana yang tenang.
4. Menghilangkan Rasa Sakit:
Sifat antiinflamasi serai dapat membantu meredakan berbagai jenis rasa sakit, seperti sakit kepala dan nyeri otot.
Kandungan senyawa seperti citronella dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh.
