Indo1.id – Minuman manis sangat menggoda terutama saat cuaca panas. Meskipun minuman manis dingin dapat melepas dahaga, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk peningkatan berat badan dan risiko penyakit.
Untuk mengubah kebiasaan dan mengurangi minuman manis, berikut adalah 4 cara yang bisa dilakukan:
Ganti dengan air putih:
Air putih dingin dapat menjadi pengganti yang menyegarkan untuk minuman manis. Selalu bawa botol air minum dan letakkan di dekatmu agar mudah diakses. Selain sehat, ini juga dapat menghemat pengeluaran.
