Ini Manfaat dan Resiko Kafein Bagi Tubuh, Simak Penjelasanya!

  • Bagikan
Kafein sangat bermanfaat bagi tubuh jika tidak berlebihan

2. Bersifat diuretik, artinya membantu tubuh seseorang membuang garam dan air berlebih dalam bentuk buang air kecil yang lebih banyak. ,

3. Meningkatkan pelepasan asam di perut yang terkadang menyebabkan sakit perut atau mulas.

Kemudian jika berlebihan  mengonsumsi kafein, akan menjadikan  masalah kesehatan, diantaranya adalah : Gelisah dan gemetar, Insomnia,  Sakit kepala, Pusing, Detak jantung cepat, Dehidrasi,  Kecemasan, dan  Ketergantungan Bagi kebanyakan orang.

Baca Juga :  Melatih Otot Wajah Untuk Kecantikan dan Perawatan Kulit

Jadi untuk amannya batas wajar kafein yang dikonsumsi tiap hari adalah 400mg. Dan bisa berbeda dari tiap orang.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan