indo1.id – Setiap orang pasti sering merasakan stres setelah lelah bekerja atau overthinking karena sesuatu hal. Tak jarang keadaan tersebut sering membuat kita merasa tidak nyaman atau merasa secara tiba tiba.
Stres adalah reaksi tubuh yang datang apabila seseorang mengalami tekanan, kelelahan, ancaman atau suatu perubahan. Stres biasanya sering membuat seseorang menjadi marah secara tiba tiba, menangis, bahkan memikirkan hal-hal yang tidak masuk akal.
Overthinking merupakan kekhawatiran seseorang secara berlebihan terhadap suatu hal. Gejala seseorang yang mengalami overthinking biasanya mengalami rasa cemas, insomnia, dan tidak fokus.
