Tahu Keong Sawah? Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan.

  • Bagikan
๐˜”๐˜ข๐˜ด๐˜ช๐˜ฉ ๐˜ณ๐˜ข๐˜จ๐˜ถ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ด๐˜ช ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ด๐˜ข๐˜ธ๐˜ข๐˜ฉ? ๐˜›๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜บ๐˜ข๐˜ต๐˜ข, ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฏ๐˜บ๐˜ข๐˜ฌ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ง๐˜ข๐˜ข๐˜ต ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ด๐˜ข๐˜ธ๐˜ข๐˜ฉ ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ถ๐˜ฌ ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ ๐˜บ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ด๐˜ข ๐˜ˆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ.

Rendah kalori: Keong sawah memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga aman dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Sumber vitamin dan mineral: Keong sawah mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B12, zat besi, kalsium, dan magnesium. Kalsium dan magnesium, misalnya, penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Sumber asam lemak omega-3: Keong sawah mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan