Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan, tubuh dapat terpapar radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan meningkatkan risiko penyakit. Konsumsi air kelapa dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu melindungi tubuh dari efek.
Pencegahan batu ginjal:
Batu ginjal bisa dicegah dengan minum banyak air putih. Selain air putih, mengonsumsi air kelapa juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Batu ginjal terbentuk dari kristal yang terbentuk oleh senyawa seperti kalsium dan oksalat dalam urin. Air kelapa dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan membantu membersihkan saluran kemih, sehingga dapat mencegah pembentukan batu ginjal.
Sumber hidrasi yang sehat:
