Indo1.id – Ternyata minum air putih setelah bangun tidur terbukti merupakan metode yang ampuh dalam menjaga kebugaran dan kesehatan.
Bahkan jauh sebelum minum air putih jadi viral dan trend, masyarakat Jepang telah terbiasa rutin dengan kebiasaan ini, dimana mereka senantiasa rutin minum di pagi hari.
Manfaat yang akan kita dapatkan ketika rutin minum air putih disetiap pagi sangat banyak, diantaranya ialah dapat mengencangkan kulit, terhindardari diabetes dan obesitas, mengobati penyakit mata, kelain tubuh serta masih banyak lagi.
Secara ilmiah, 70 % dari tubuh kita berupa air, apabila kebutuhan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi maka sudah dapat dipastikan tubuh akan mengalami gangguan, baik jangka pendek maupun dalam jangka panjang.
Hal inilah yang menyebabkan minum air di pagi hari menjadi sangat penting, karena memberikan manfaat-manfaat yang sangat penting untuk kebugaran dan kesehatan kita.
