Mengemil juga dianjurkan bagi mereka yang sedang menjalani program diet, karena dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Beberapa camilan sehat mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh, seperti protein yang terdapat dalam kacang-kacangan.
Mengonsumsi camilan seperti itu dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Selain itu, banyak camilan yang kaya akan vitamin dan serat.
Serat diperlukan tubuh untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Dengan mengonsumsi camilan sehat, kebutuhan nutrisi harian tubuh dapat terpenuhi.
Mengatasi Rasa Lapar
Saat sedang bekerja, perut yang kosong dapat mengganggu konsentrasi. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengemil. Mengonsumsi camilan dapat membantu mengisi perut sebelum makan makanan berat. Camilan yang dikonsumsi dapat memberikan sedikit kepuasan pada perut.
