Indo1.id – Berkebun telah menjadi salah satu aktivitas yang diminati banyak orang karena dianggap sebagai hiburan yang menyenangkan.
Merawat tanaman dan menyaksikan pertumbuhannya yang subur memberikan kebahagiaan tak terhingga.
Selain sebagai hobi yang mengasyikkan, berkebun ternyata juga memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental. Berikut adalah lima manfaat berkebun bagi kesehatan mental yang dikutip dari sumber Halodoc.
Menenangkan Pikiran
Secara tidak langsung, berkebun mampu menenangkan pikiran seseorang. Ketika menanam tanaman di sekitar rumah, udara menjadi lebih bersih dan suasana rumah menjadi lebih sejuk. Menghirup udara segar dan sejuk setiap hari dapat menenangkan pikiran dan membuat seseorang merasa nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Mendorong Pola Makan Sehat
Berkebun juga dapat mendorong penerapan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Terutama jika seseorang menanam sayuran dan buah-buahan sendiri di rumah. Tanaman yang dikonsumsi tanpa khawatir akan campuran bahan kimia atau pestisida dapat menghasilkan buah dan sayuran yang lebih sehat.
