Mendorong Pola Makan Sehat
Berkebun juga dapat mendorong penerapan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Terutama jika seseorang menanam sayuran dan buah-buahan sendiri di rumah. Tanaman yang dikonsumsi tanpa khawatir akan campuran bahan kimia atau pestisida dapat menghasilkan buah dan sayuran yang lebih sehat.
Sebagai Bentuk Terapi
Ternyata, berkebun dapat digunakan sebagai bentuk terapi untuk meredakan gejala depresi, kecemasan, dan stres. Dengan berkebun, seseorang akan fokus pada tanaman dan meningkatkan tingkat konsentrasi. Hal ini dapat mengurangi gejala kecemasan dan masalah kesehatan mental lainnya.
Meningkatkan Suasana Hati
