Penelitian dari Universitas Karunya di India juga menunjukkan bahwa kandungan mineral dalam buah pepino memiliki efek antiinflamasi.
Ketiga, Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Seperti buah-buahan lainnya, pepino kaya akan serat. Serat dalam buah ini bermanfaat untuk memperlancar saluran pencernaan.
Selain itu, buah pepino dapat membantu dalam program penurunan berat badan karena kandungan air dan seratnya yang dapat membuat perasaan kenyang bertahan lebih lama.
Kandungan vitamin C dalam buah ini juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sistem pencernaan.
Meskipun buah pepino memiliki manfaat kesehatan yang banyak, tetap perlu memperhatikan jumlah konsumsinya karena buah ini memiliki sifat diuretik yang cukup kuat.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan dan mengonsumsinya dengan kadar yang tepat.
