Indo1.id – Kanker payudara, juga dikenal sebagai Carcinoma mammae, adalah jenis kanker yang berkembang di dalam sel-sel payudara pada wanita.
Kanker payudara berasal dari pertumbuhan sel-sel abnormal dalam payudara yang membentuk benjolan yang dapat teraba saat disentuh.
Benjolan tersebut disebut tumor dan dapat bersifat jinak atau ganas (kanker).
Untuk mencegah kanker payudara, ada beberapa langkah yang dapat diambil, termasuk menjalani gaya hidup sehat yang meliputi rutin berolahraga, tidur cukup, dan menjaga pola makan.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang diketahui dapat membantu mencegah kanker payudara dan sebaiknya dikonsumsi:
1. Tomat, wortel, dan jeruk:
Tomat, wortel, dan jeruk mengandung karotenoid yang tinggi, yaitu pigmen dengan warna merah, oranye terang, dan kuning. Senyawa ini mengandung antioksidan yang tinggi, membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker payudara, melindungi membran sel dari kerusakan akibat racun, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Buah-buahan lain yang juga diketahui dapat mencegah kanker payudara adalah mangga, jambu biji, ubi manis, semangka, dan labu.
2. Kedelai:
