Indo1.id – Ketumbar, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan jantung.
Berikut adalah empat manfaat ketumbar untuk kesehatan jantung yang dilansir dari hellosehatcom.
1. Mengatur tekanan darah
Salah satu peran ketumbar dalam menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengatur tekanan darah.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung, gagal jantung, dan penyakit jantung koroner.
Ketumbar memiliki sifat diuretik, yang membantu ginjal memproduksi lebih banyak natrium dalam urine.
Natrium ini membantu mengurangi cairan dalam pembuluh darah vena dan arteri, sehingga menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan kadar kolesterol baik
Ketumbar juga memiliki manfaat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Kolesterol baik berperan dalam mengeliminasi kolesterol jahat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk gangguan pada jantung.
Semakin tinggi kadar kolesterol baik atau HDL dalam tubuh, semakin kecil risiko terkena penyakit jantung.
