Nia memiliki jadwal olahraga yaitu Senin pagi ia pemanasan dengan seorang coach. Pemanasan adalah yang terpenting yang wajib dilakukan sebelum berolahraga agar terhindar dari kejadian-kejadian yang tidak mengenakan.
Dilanjut dengan tennis dan golf. Selasa dan Kamis, ia akan lari pagi, tennis, dan gym. Rabu, Jumat, dan Minggu ia hanya akan lari pagi.
Terdengar melelahkan, tapi percayalah step awal dan step sekecil apapun itu akan menumbuhkan hasil yang nantinya akan berimbas ke badan kita loh.
2. Harus Insecure
Bukannya insecure itu ga boleh ya? Kata siapa? Justru insecure itu ada sisi positifnya loh.
Insecure yang tidak berlebihan akan membantu mendorong kita untuk berubah menjadi lebih baik.
Biasanya, di kalangan perempuan terutama yang sudah memiliki anak pasti akan merasa insecure melihat anak muda zaman sekarang dengan badan yang bagus dan masih terlihat fresh.
Namun, kebanyakan dari mereka hanya bisa mengeluh saja dan tidak ada pergerakan.
