Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kuliner » 7 Asupan Terbaik Bernutrisi untuk Mengawali Buka Puasa

7 Asupan Terbaik Bernutrisi untuk Mengawali Buka Puasa

  • account_circle Ari arjuno
  • calendar_month Kamis, 21 Mar 2024
  • print Cetak

Indo1.id – Ada banyak berbagai masakan yang cocok untuk memulai berbuka puasa karena ringan, menyegarkan, dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Berikut adalah beberapa masakan terbaik untuk berbuka puasa:

1. Kolak

Kolak adalah makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran pisang, ubi, biji salak, dan kadang-kadang juga labu.

Dimasak dengan santan, gula, dan sedikit garam, kolak memiliki rasa manis yang lezat dan mengandung banyak energi yang baik untuk mengembalikan stamina setelah berpuasa.

2. Bubur Sumsum

Bubur sumsum adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari beras dan santan, biasanya disajikan dengan sirup gula merah.

Bubur sumsum mudah dicerna dan kaya akan karbohidrat serta lemak sehat dari santan, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengisi perut setelah berpuasa.

3. Es Buah

Es buah adalah minuman segar yang terdiri dari campuran buah-buahan segar seperti semangka, melon, kelapa, jeruk, dan lainnya, disajikan dengan es serut dan sirup.

Es buah tidak hanya menyegarkan tapi juga mengandung banyak air dan nutrisi dari buah-buahan yang baik untuk tubuh.

  • Penulis: Ari arjuno

Rekomendasi Untuk Anda

  • Sekitar 5.400 Anggota Gabungan Diterjunkan Untuk Mengamankan Arus Mudik Di Bali.

    Sekitar 5.400 Anggota Gabungan Diterjunkan Untuk Mengamankan Arus Mudik Di Bali.

    • calendar_month Senin, 17 Apr 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Fokus keamanan akan difokuskan pada tiga lokasi pintu keluar Bali, yakni Bandara Internasional Ngurah Rai Bali, Pelabuhan Padang Bai di Kabupaten Karangasem Bali, dan Pelabuhan Gilimanuk di Kabupaten Jembrana Bali. Irjen Pol Putu Jayan Danu Putra selaku Kapolda Bali menyatakan bahwa untuk mengamankan Idulfitri 1444 Hijriah dan libur bersama, Polda Bali melibatkan 1.874 […]

  • Inside Out 2: Bayangan Petualangan Baru di Kepala Seorang Remaja!

    Inside Out 2: Bayangan Petualangan Baru di Kepala Seorang Remaja!

    • calendar_month Selasa, 14 Nov 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id – Film animasi Inside Out (2015) yang memenangkan Oscar telah berhasil menggambarkan dunia emosi yang ada di dalam pikiran seorang anak. Kini, sekuelnya yang berjudul Inside Out 2 siap untuk mengeksplorasi lanskap baru: pikiran seorang remaja. Disney dan Pixar mengumumkan produksi sekuel Inside Out pada acara D23 Expo pada September 2022. Amy Poehler, yang […]

  • Viral Es Teh Jumbo, BPOM RI: Hindari Es Teh Manis dengan Ciri-ciri Ini!

    Viral Es Teh Jumbo, BPOM RI: Hindari Es Teh Manis dengan Ciri-ciri Ini!

    • calendar_month Rabu, 18 Okt 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id – Es teh manis merupakan minuman favorit banyak orang, terutama di tengah cuaca panas. Namun, tidak semua es teh manis yang dijual di pinggir jalan atau warung aman untuk dikonsumsi. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) mengingatkan masyarakat untuk bijak memilih es teh manis yang sehat dan higienis. Menurut BPOM RI, ada dua […]

  • Mitos Watu Goyang dan Jejak Sejarah Sultan Agung di Yogyakarta

    Mitos Watu Goyang dan Jejak Sejarah Sultan Agung di Yogyakarta

    • calendar_month Rabu, 15 Mei 2024
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Watu Goyang, sebuah tempat yang memikat hati dengan keindahan alamnya yang menakjubkan, mengundang wisatawan untuk menjelajahi sejarah dan keelokan alam Yogyakarta. Terletak di Dusun Cempluk, Mangunan, Kecamatan Dlingo, Kabupaten Bantul, Yogyakarta, lokasi ini menawarkan lebih dari sekadar panorama alam yang memesona. Dikenal sebagai tempat yang menyimpan jejak sejarah Sultan Agung, Watu Goyang bukan […]

  • Mitos Gunung Pancar: Tempat Penuh Makam Keramat

    Mitos Gunung Pancar: Tempat Penuh Makam Keramat

    • calendar_month Rabu, 27 Sep 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Gunung Pancar, yang terletak di daerah Jawa Barat, telah menjadi tempat tujuan yang menarik bagi banyak pengunjung. Bukan hanya karena keindahan alamnya, tetapi juga karena keberadaan banyak makam keramat yang dikelilingi oleh mitos dan kepercayaan gaib. Mitologi setempat menyebutkan bahwa beberapa tokoh berpengaruh dari masa lalu telah dimakamkan di Gunung Pancar. Di antara […]

  • Paul Indonesia Idol Ternyata Dulunya Pemain Bola? Ini Biografi Lengkapnya !!

    Paul Indonesia Idol Ternyata Dulunya Pemain Bola? Ini Biografi Lengkapnya !!

    • calendar_month Minggu, 30 Apr 2023
    • account_circle Sekti Leksono
    • 0Komentar

    Indo1.id – Paul Idol 2023 yang berasal dari Bali dengan memiliki banyak penggemar dan penampilannya yang selalu sangat dinantikan. Paul pertama kali tampil di Indonesian Idol 2023 dalam audisi pertama yang ditayangkan pada 20 Desember 2022. Dalam audisi tersebut, Paul bernyanyi sembari bermain gitar di hadapan David Bayu, Judika, Bunga Citra Lestari, dan Anang Hermansyah. Paul yang juga merupakan atlet sepakbola ini membawakan lagu […]

expand_less