Indo1.id || Di era sekarang, kesehatan kulit menjadi salah satu perhatian yang cukup penting. Kulit bersih cerah layaknya artis korea, secara gak sadar bikin kita semakin aware akan kesehatan kulit
Tapi merubah kebiasaan buruk tentu sangat sulit. Padahal menjalankan kebiasaan yang baik lah kunci sederhana jaga kesehatan kulit, agar tampak sehat dan cerah.
Kalau mau tahu kebiasaan- kebiasaan sederhana untuk jaga kesehatan kulit bisa kamu simak di bawah ini :
1 Minum air putih secukupnya.
Jarang mengkonsumsi air putih akan menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, pucat, berkerut, bahkan bersisik. Jadi minumlah air putih secukupnya setiap hari, setidaknya 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap hari.
2. Jaga pola tidurmu
Perhatikan jadwal tidurmu bila ingin kulit tampak cerah. Hal ini dikarenakan, saat tidur, tubuh akan memproduksi sistem imun yang menghasilkan keratin dan kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan kulit.
Selain itu, ketika kurang tidur maka proses regenerasi sel kulit dan performa restorasi akan terhambat. Hal tersebut yang membuat kulit kita tampak kusam.
