2. Pijat
Pijat dapat meredakan nyeri dan kram otot. Namun, pastikan memijatnya secara perlahan dan tepat agar tidak memperburuk kram otot.
3. Kompres hangat atau es
2. Pijat
Pijat dapat meredakan nyeri dan kram otot. Namun, pastikan memijatnya secara perlahan dan tepat agar tidak memperburuk kram otot.
3. Kompres hangat atau es