Secara ilmiah, 70 % dari tubuh kita berupa air, apabila kebutuhan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi maka sudah dapat dipastikan tubuh akan mengalami gangguan, baik jangka pendek maupun dalam jangka panjang.
Hal inilah yang menyebabkan minum air di pagi hari menjadi sangat penting, karena memberikan manfaat-manfaat yang sangat penting untuk kebugaran dan kesehatan kita.
Diantaranya manfaat minum air putih di pagi hari adalah sebagai berikut:
